BBC CBeebies《I Can Do It You Can Too》2 季 60 集（励志儿童运动教学真人节目）全套介绍

这是 BBC CBeebies 与 Efuture 联合推出的励志类儿童运动教学真人节目，2 季共 60 集，每集约 14 分钟，专为 3-8 岁儿童打造。以 “孩子教孩子” 的沉浸式场景，覆盖 60 + 项运动与技能，通过 “技能展示→分解教学→趣味挑战→成果验收” 的四段式流程，让孩子在轻松氛围中提升运动能力、培养自信与抗挫力，是家庭亲子运动与幼儿园 / 小学体育启蒙的优质资源。

一、全套核心内容与结构

1. 季数与集数配置
   • 第 1 季（30 集，2023 年）：覆盖跆拳道、BMX、攀岩、马术、羽毛球、跳绳等 30 项基础运动，每集聚焦 1-2 项技能，由小教练带萌新从零学起。
   • 第 2 季（30 集，2024-2025 年）：新增空手道、双摇跳绳、体操单杠、花样篮球等 30 项进阶技能，难度螺旋上升，强化动作规范与进阶技巧。
   • 全套附加资源：含高清视频（1080P，英文字幕）、运动安全指南、家庭技能卡（官网可下载），适配电视 / 平板 / 手机多终端离线观看。
2. 核心内容亮点（每集固定流程）
   • 主持人引入（Aaron Roach Bridgeman）：用趣味提问引出运动主题，强调安全要点（如需成人陪同）。
   • 小教练示范：由 8-12 岁 “技能小专家” 展示动作、拆解要领（如攀岩讲摩擦力、打水漂讲抛物线）。
   • 萌新挑战：两位 5-7 岁孩子实操练习，镜头记录试错与调整过程，传递 “成长比输赢重要” 的价值观。
   • 成果验收：以趣味竞赛 / 小表演收尾，集体喊出 “I Can Do It You Can Too”，强化自信与成就感。

├── Season 02
│ ├── S02E01. Skipball_and_Ballroom_Dancing.mp4
│ ├── S02E02. Bouncy_Hopper_and_Tying_a_Plait.mp4
│ ├── S02E03. Tic-Tac-Toe_and_Trampolining.mp4
│ ├── S02E04. Throwing_a_Ball_and_Catching_a_Disc.mp4
│ ├── S02E05. Flying_a_Kite_and_Limbo.mp4
│ ├── S02E06. Stone_Stacking_and_Table_Tennis.mp4
│ ├── S02E07. Ice_Skating_and_Obstacle_Course.mp4
│ ├── S02E08. Race_Start_and_Aerial_Hammock.mp4
│ ├── S02E09. Irish_Dancing_and_Squash.mp4
│ ├── S02E10. Zip_Line_and_Leapfrog.mp4
│ ├── S02E11. Sand_Angel_and_Tuck_Jump.mp4
│ ├── S02E12. Riding_a_Hand_Cycle_and_Sliding_Down_a_Pole.mp4
│ ├── S02E13. Keepy-Uppies_and_Gymnastics_Bar.mp4
│ ├── S02E14. Minigolf_and_Press-Up.mp4
│ ├── S02E15. Monkey_Bars_and_Egg_Roll.mp4
│ ├── S02E16. Skateboarding_and_Darts.mp4
│ ├── S02E17. Swing_Tennis_and_Springboard.mp4
│ ├── S02E18. Grapevine_Dance_and_Tag_Rugby.mp4
│ ├── S02E19. Dribbling_a_Football_and_Magic_Trick.mp4
│ ├── S02E20. Sandcastle_and_Flowersticks.mp4
│ ├── S02E21. Diving_and_Skittles.mp4
│ ├── S02E22. Bollywood_Dancing_and_Climbing_a_Rope_Net.mp4
│ ├── S02E23. Sand_Noughts_and_Crosses_and_Seesaw.mp4
│ ├── S02E24. Yoga_and_Sack_Race.mp4
│ ├── S02E25. Round_Swing_and_Tying_a_Shoelace.mp4
│ ├── S02E26. Zigzag_Dance_and_Rock_Paper_Scissors.mp4
│ ├── S02E27. Pommel_Circle_and_Wobbly_Bridge.mp4
│ ├── S02E28. Hula_Hoop_on_Arm_and_Star_Float.mp4
│ ├── S02E29. Double_Double_Clapping_Game_and_Yo-yo.mp4
│ ├── S02E30. Balance_Bike_and_Tenpin_Bowling.mp4
├── Season 01
│ ├── S01E01. Kayaking_and_Jumping_Up_High.mp4
│ ├── S01E02. Handstand_and_Golf.mp4
│ ├── S01E03. Bunny_Hop_and_Hula_Hoop.mp4
│ ├── S01E04. SUP_and_Bhangra.mp4
│ ├── S01E05. Cricket_and_Scoring_a_Goal.mp4
│ ├── S01E06. Rock_Climbing_and_Ballet.mp4
│ ├── S01E07. Goalkeeping_and_Roller_Skating.mp4
│ ├── S01E08. Hockey_and_Balancing_on_a_Beam.mp4
│ ├── S01E09. Skipping_and_Tennis.mp4
│ ├── S01E10. Tae_Kwon_Do_and_Netball.mp4
│ ├── S01E11. Rainbow_Flick_and_Long_Jump.mp4
│ ├── S01E12. Skiing_and_Aerial_Hoop.mp4
│ ├── S01E13. Catching_a_Ball_and_Tap_Dance.mp4
│ ├── S01E14. Forward_Roll_and_Basketball.mp4
│ ├── S01E15. Badminton_and_Skimming_a_Stone.mp4
│ ├── S01E16. Passing_a_Baton_and_Highland_Dancing.mp4
│ ├── S01E17. Wheelchair_Basketball_and_Egg_and_Spoon.mp4
│ ├── S01E18. Horse_Riding_and_Throwing_Far.mp4
│ ├── S01E19. Bouldering_and_Cheerleading_Routine.mp4
│ ├── S01E20. Running_and_Climbing_a_Rope.mp4
│ ├── S01E21. Swinging_on_a_Swing_and_Rugby.mp4
│ ├── S01E22. Tennis_Serve_and_Cheerleading_Arabesque.mp4
│ ├── S01E23. Go_Karting_and_Cartwheel.mp4
│ ├── S01E24. Climbing_a_Frame_and_Throwing_a_Disc.mp4
│ ├── S01E25. Riding_a_Bike_and_Teddy_Bear_Roll.mp4
│ ├── S01E26. Dodgeball_and_Scooting.mp4
│ ├── S01E27. Rounders_and_Street_Dance.mp4
│ ├── S01E28. Vault_and_Passing_a_Ball.mp4
│ ├── S01E29. Soft_Archery_and_Run_and_Jump.mp4
│ ├── S01E30. Hopscotch_and_Swimming.mp4

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