北大背景名师李林的 2026 高中高一生物上学期全套网课资料，课程聚焦高一生物核心必修模块《分子与细胞》，以 “核心精讲 + 刷题巩固 + 实验专项 + 能力提升” 为核心体系，配套资料覆盖学习全流程，还附赠多类拓展课程与备考素材，是高一学生夯实生物基础、衔接高中生物学习的优质资源，以下是详细介绍：
一、课程核心基础信息
- 授课师资：李林，标注 “北京大学” 背景，深耕高中生物教学，擅长将抽象的生物知识具象化讲解，课程设计兼顾基础知识点梳理与应试能力提升，尤其注重实验操作与题型归纳，适配高一学生的生物入门与进阶需求。
- 课程定位：2026 高一生物上学期系统课，聚焦必修 1《分子与细胞》核心模块，属于基础夯实 + 能力进阶型课程，既覆盖教材核心知识点，又通过刷题、实验、能力提升模块强化应试技巧，适配高一新生从初中到高中的生物学习衔接。
- 适用阶段：2025-2026 学年高一上学期，贴合高一生物上学期教学进度与考纲要求。
- 课程特色：采用 “核心课 + 刷题课” 双轨模式，每节核心知识点讲解后紧跟专属刷题课；配套 11 个实验专项视频，覆盖教材重点实验；设置月度直播课、期中 / 期末复习课，形成 “学习 – 巩固 – 复盘” 闭环；额外附赠初高衔接、教材全刷、思维提升等多类拓展课程，全方位满足学习需求。
二、核心视频课程内容（共 55 课时，模块化系统设计）
课程按 “核心知识点精讲 + 刷题巩固 + 实验专项 + 阶段复习 + 能力提升” 排布，覆盖《分子与细胞》全册核心考点，具体模块如下：
- 核心知识点精讲（15 讲）：围绕高一生物上学期核心考点，包括走进细胞、细胞中的元素和化合物、蛋白质与核酸、细胞膜与细胞核、细胞器分工合作、物质输入输出、酶和 ATP、细胞呼吸、光合作用、细胞周期与有丝分裂、细胞分化衰老和死亡等，每讲聚焦 1 个核心专题，夯实教材基础。
- 刷题巩固（15 讲）：与核心课一一对应，针对每讲知识点设计专项练习题，讲解解题思路、易错点与答题技巧，帮助学生即时巩固知识点，提升应试解题能力。
- 实验专项（11 个）：覆盖教材重点实验，如用高倍显微镜观察细胞、检测生物组织中的糖类 / 脂肪 / 蛋白质、探究植物细胞吸水失水、酵母菌细胞呼吸方式、绿叶中色素提取与分离等，详细讲解实验原理、操作步骤、现象分析与结论总结，突破生物实验难点。
- 阶段复盘与直播课（8 节）：包含 7-12 月多场月度直播课，以及期中复习（知识梳理 + 套卷精讲）、期末复习（体系构建 + 套卷精讲），按月整合知识点，按阶段进行系统复盘，适配学期内的备考需求。
- 能力提升（4 讲）：聚焦高中生物核心应试能力，包括复杂信息分析方法、长句表述逻辑设计、对照实验分析方法、实验设计答题套路，针对性突破生物答题的高分瓶颈。
三、配套电子资料（多类型，覆盖学习全场景）
配套资料丰富且与课程高度适配，均为 PDF/Word 格式，方便打印使用，具体包括：
- 核心学习资料：高一系统课讲义、各讲手写笔记（含知识点梳理、实验要点、解题思路）、各讲习题解析，精准匹配核心课与刷题课，方便课中跟随与课后复盘。
- 复习与测试资料：期中 / 月度 / 暑期结课 / 月考等多套模拟测试卷（含答案 + 解析），以及分子与细胞教材知识背诵手册、填空手册，满足阶段检测与知识点背诵需求。
- 辅助学习资料：18 份核心课回放指南（明确学习重点与回放使用方法）、2025 诺贝尔生理学与医学奖专题资料（拓展学科视野）、高一衔接资料（助力初高知识衔接）。
李林 2026高中高一生物 上学期
目录：
00.导学 直播课.mp4
高一衔接资料.pdf
2026高一李林生物上学期
01．【核心课】第1讲走进细胞.mp4
02.【刷题课】第1讲走进细胞.mp4
03.【实验1】用高倍显微镜观察几种细胞.mp4
04.【核心课】第2讲细胞中的元素和化合物.mp4
05.【刷题课】第2讲细胞中的元素和化合物.mp4
06.【核心课】第3讲细胞中的蛋白质和核酸.mp4
07.【刷题课】第3讲细胞中的蛋白质与核酸.mp4
08.7月第2次直播课.mp4
09.【核心课】第4讲蛋白质核酸计算技巧.mp4
10．【刷题课】第4讲蛋白质核酸计算技巧.mp4
11.实验2：检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质.mp4
12.【核心课】第5讲细胞膜与细胞核.mp4
13.【刷题课】第5讲细胞膜与细胞核.mp4
14.【核心课】第6讲细胞器之间的分工合作.mp4
15.【刷题课】第6讲细胞器之间的分工合作.mp4
16.实验3：用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动.mp4
17.8月第1次直播课.mp4
18.【核心课】第7讲细胞的物质的输入和输出.mp4
19.【刷题课】第7讲 细胞的物质的输入和输出.mp4
20.实验4：探究植物细胞的吸水和失水.mp4
21.【核心课】第8讲酶和ATP.mp4
22.【刷题课】第8讲酶和ATP.mp4
23.实验5-7：关于酶的三个实验.mp4
25.【核心课】第9讲细胞呼吸的过程和计算.mp4
26．【刷题课】第9讲细胞呼吸的过程和计算.mp4
27.实验8：探究酵母菌细胞呼吸的方式.mp4
28.9月第1次直播课.mp4
29.【核心课】第10讲细胞呼吸的影响因素.mp4
30．【刷题课】第10讲细胞呼吸的影响因素.mp4
31．【核心课】第11讲光合作用的过程和影响因素.mp4
32.【刷题课】第11讲光合作用的过程和影响因素.mp4
33.实验9和10：绿叶中色素的提取与分离+探究环境因素对光合作用强度的影响.mp4
34.9月第2次直播课.mp4
35．【核心课】第12讲细胞代谢题型归纳.mp4
36.【刷题课】第12讲细胞代谢题型归纳.mp4
37.10月第1次直播课.mp4
38.【核心课】第13讲细胞周期与有丝分裂.mp4
39.【刷题课】第13讲细胞周期与有丝分裂.mp4
40．【核心课】第14讲有丝分裂题型归纳.mp4
41．【刷题课】第14讲有丝分裂题型归纳.mp4
42.实验11：观察根尖分生区组织细胞的有丝分裂.mp4
43.期中复习-知识梳理.mp4
44.【核心课】第15讲 细胞的分化、衰老和死亡.mp4
45.【刷题课】第15讲 细胞的分化、衰老和死亡.mp4
46.期中复习-套卷精讲.mp4
47.第16讲 能力提升（一） 复杂信息分析方法.mp4
48.11月 第2次直播课.mp4
49.第17讲 能力提升（二）长句表述逻辑设计.mp4
50.11月 第3次直播课.mp4
51.第18讲 能力提升（三）对照实验分析方法.mp4
52.第19讲 能力提升（四） 实验设计答题套路.mp4
53.12月 第1次直播课.mp4
54.期末复习-体系构建.mp4
55.期末复习-套卷精讲.mp4
回放指南
【回放指南】高一（上）核心课 第10讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第11讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第12讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第13讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第14讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第15讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第16讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第17讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第1讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第2讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第3讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第4讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第5讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第6讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第7讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第8讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课 第9讲.pdf
解析
高一上 第10讲 细胞呼吸的影响因素-解析.pdf
高一上 第11讲 光合作用的过程和影响因素-解析.pdf
高一上 第12讲 细胞代谢题型归纳-解析.pdf
高一上 第13讲 细胞周期与有丝分裂-解析.pdf
高一上 第14讲 有丝分裂题型与技巧-解析.pdf
高一上 第15讲 细胞的分化、衰老和死亡-解析.pdf
高一上 第16讲 能力提升① 复杂信息分析能力-解析.pdf
高一上 第17讲 能力提升② 长句表述逻辑设计-解析.pdf
高一上 第1讲 走进细胞-解析.pdf
高一上 第2讲 细胞的元素和化合物-解析.pdf
高一上 第3讲 细胞中的蛋白质与核酸-解析.pdf
高一上 第4讲 蛋白质与核酸计算技巧-解析.pdf
高一上 第5讲 细胞膜与细胞核的结构和功能-解析.pdf
高一上 第6讲 细胞器之间的分工合作-解析.pdf
高一上 第7讲 物质的输入和输出-解析.pdf
高一上 第8讲 酶和ATP-解析.pdf
高一上 第9讲 细胞呼吸的过程和计算-解析.pdf
手写笔记
第10讲 细胞呼吸的影响因素(手写笔记).pdf
第11讲 光合作用的过程和影响因素 (手写笔记).pdf
第12讲 细胞代谢题型归纳（手写笔记）.pdf
第13讲 细胞周期与有丝分裂（手写笔记）.pdf
第14讲 有丝分裂题型归纳（手写笔记）.pdf
第15讲 细胞的分化、衰老和死亡（手写笔记）.pdf
第16讲 能力提升1 复杂信息分析方法（手写笔记）.pdf
第17讲 能力提升2 长句表述逻辑设计（手写笔记）.pdf
第1讲 走进细胞（手写笔记）.pdf
第2讲 细胞的元素和化合物 （手写笔记）.pdf
第3节 细胞中的蛋白质和核酸 (手写笔记).pdf
第4节 蛋白质与核酸计算技巧（手写笔记）.pdf
第5讲 细胞膜与细胞核的结构和功能（手写笔记）.pdf
第6讲 细胞器之间的分工合作 （手写笔记）.pdf
第7讲 细胞的物质输入和输出（手写笔记）.pdf
第8讲 酶和ATP (手写笔记).pdf
第9讲 细胞呼吸的过程和计算（手写笔记）.pdf
实验1 用高倍显微镜观察几种细胞（手写笔记）.pdf
实验11 观察根尖分生区组织细胞的有丝分裂（手写笔记）.pdf
实验2 检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质（手写笔记）.pdf
实验3 用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动（手写笔记）.pdf
实验4 探究植物细胞的吸水和失水 (手写笔记).pdf
实验567 有关酶的三个实验（手写笔记）.pdf
实验8 探究酵母菌细胞呼吸的方式（手写笔记）.pdf
实验910 光合作用的两个实验 (手写笔记).pdf
资料
2025诺贝尔生理学与医学奖专题(1).pdf
【高一上】第0讲 导学课（2025）.pdf
【高一上】直播课 第1节 主讲课件.pdf
【高一上】直播课 第2节 主讲课件.pdf
【高一上】直播课 第3节 主讲课件.pdf
【高一上】直播课 第4节 主讲课件(1).pdf
【高一上】直播课 第6节 主讲课件.pdf
【高一上】直播课 第7节 主讲课件.pdf
【高一上】直播课 第8节 主讲课件.pdf
高一（上）生物期中模拟测试(答案+解析).pdf
高一（上）生物期中模拟测试.pdf
高一（上）生物月度模拟测试(2).docx
高一（上）生物月度模拟测试(答案+解析).docx
高一（上）系统班 生物暑期结课测试卷 (答案+解析).pdf
高一（上）系统班 生物暑期结课测试卷.pdf
高一上学期生物月考测试卷 (答案+解析).pdf
高一上学期生物月考测试卷.pdf
高一衔接资料.pdf
【高一上】第0讲导学课（2025）.pdf
必修一 分子与细胞刷题课.pdf
分子与细胞 必修1 教材知识背诵手册.pdf
分子与细胞 必修1 教材知识填空手册.pdf
高一（上)·手写笔记.pdf
高一系统课讲义 上.pdf
高一衔接资料.pdf
赠课
初高衔接课
01.第1讲生物学是什么.mp4
02.第2讲组成细胞的分子.mp4
03.第3讲细胞的基本结构.mp4
04.第4讲 细胞的物质输入和输出.mp4
05.第5讲细胞的能量供应和利用.mp4
教材全刷预热课 (必修1)
01.第1章 第1节 细胞是生命活动的基本单位.mp4
02.第1章 第2节 细胞的多样性和统一性.mp4
03.第2章 第1节 细胞中的元素和化合物.mp4
04.第2章 第2节 细胞中的无机物.mp4
05.第2章 第3节 细胞中的糖类和脂质.mp4
06.第2章 第4节 蛋白质是生命活动的主要承担者.mp4
07.第2章 第5节 核酸是遗传信息的携带者.mp4
08.第3章 第1节 细胞膜的结构和功能.mp4
09.第3章 第2节 细胞器之间的分工合作.mp4
10.第3章 第3节 细胞核的结构和功能.mp4
11.第4章 第1节 被动运输.mp4
12.第4章 第2节 主动运输与胞吞、胞吐.mp4
13.第5章 第1节 降低化学反应活化能的酶.mp4
14.第5章 第2节 细胞的能量“货币”ATP.mp4
15.第5章 第3节 细胞呼吸的原理和应用.mp4
16.第5章 第4节 光合作用与能量转化.mp4
17.第6章 第1节 细胞的增殖.mp4
18.第6章 第2节 细胞的分化.mp4
19.第6章 第3节 细胞的衰老和死
教材全刷预热课 (必修2)
01.第1章 第1节 孟德尔的豌豆杂交实验（一）.mp4
02.第1章 第2节 孟德尔的豌豆杂交实验（二）.mp4
03.第2章 第1节 减数分裂和受精作用.mp4
04.第2章 第2节 基因在染色体上.mp4
05.第2章 第3节 伴性遗传.mp4
06.第3章 第1节 DNA是主要的遗传物质.mp4
07.第3章 第2节 DNA的结构.mp4
08.第3章 第3节 DNA的复制.mp4
09.第3章 第4节 基因通常是有遗传效应的DNA片段.mp4
10.第4章 第1节 基因指导蛋白质的合成.mp4
11.第4章 第2节 基因表达与性状的关系.mp4
12.第5章 第1节 基因突变和基因重组.mp4
13.第5章 第2节 染色体变异.mp4
14.第5章 第3节 人类遗传病.mp4
15.第6章 第1节 生物有共同祖先的证据.mp4
16.第6章 第2节 自然选择与适应的形成.mp4
17.第6章 第3节 种群基因组成的变化与物种的形成.mp4
18.第6章 第4节 协同进化与生物多样性的形成.
思维提升课
01.第01节 组成细胞的分子.mp4
02.第02节 细胞结构.mp4
03.第03节 物质的跨膜运输.mp4
04.第04节 细胞呼吸原理.mp4
05.第05节 光合作用原理.mp4
06.第06节 有丝分裂的逻辑.mp4
07.第07节 减数分裂的逻辑.mp4
08.第08节 遗传学逻辑体系.mp4
09.第09节 遗传学方法体系.mp4
10.第10节 基因表达模型.mp4
11.第11节 变异知识体系.mp4
12.第12节 进化知识体系.mp4
13.第13节 稳态知识体系、.mp4
14.第14节 生态学知识体系.mp4
15.第15节 基因工程逻辑要点.mp4
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