2026考研政治腿姐（陆寓丰）全程班网课视频｜文字详解

核心定位：腿姐（陆寓丰）全程班是专为2026考研党打造的“从0到80+”全阶段应试型网课，以“基础+技巧+冲刺+押题”四维闭环教学为核心，由985马理论博士、前考研政治阅卷人腿姐亲授，全程直播无录播凑数，搭配独家解题技巧与贴心伴学服务，适配零基础、理科生、二战等各类考生，帮你用系统方法摆脱“背了就忘、做不对题”的备考困境，高效冲刺高分。

一、课程核心信息

• 主讲老师：陆寓丰（腿姐）—— 南京大学马克思主义理论博士，深耕考研政治教研10+年，前考研政治阅卷人，一笑而过考研政治核心讲师。擅长将抽象理论结合生活案例拆解，独创“keywords法则”“点默析答题模板”，授课风格干练细致，既能夯实基础，又能直击应试痛点，深受考生认可与信赖。
• 课程形式：100%全新直播（支持无限次回放、倍速播放、缓存），部分阶段配套录播精讲，无过往旧课凑课时，全年同步更新适配2026考研新大纲。
• 课程时长：约180课时，分六阶段循序渐进，细化到每月学习任务、练习与测试，无需考生自行规划。
• 适用人群：零基础/理科生（从零搭建知识体系）、二战考生（查漏补缺+技巧提升）、想冲击75+高分考生（系统提分）、自控力一般需陪伴督学考生（助教全程跟进）[参考摘要1/4/9]。
• 配套资料：腿姐图书全家桶（分批包邮寄送），含《考点清单》《刷题计划》《冲刺背诵手册》《冲刺8套卷》《考前预测4套卷》，另赠时政《7页纸》、大题《9页纸》、电子资料包，无需额外购买其他资料[参考摘要1/4/5/6/10]。
• 配套工具：适配官方小程序，同步课程配套练习、每日一题、真题题库，支持按考点筛选刷题、错题复盘，部分功能同步课程解锁[参考摘要2]。

二、六阶全程课程体系（科学规划，零遗漏覆盖）

课程遵循“倒三角式努力”原则，前期夯实基础、中期强化技巧、后期精简背诵，每个阶段目标清晰，避免盲目备考[参考摘要8]。

1. 导学择校阶段（1-2月）

核心内容：考研政治考情深度解读（分值分布、命题规律、高频考点）、全年备考详细规划（每月学习重点、资料使用方法），搭配大数据择校择专指导，帮考生打破信息差，明确复习方向，避免走弯路[参考摘要4/9]。额外赠送10h马哲基础速成录播课，随到随学，为后续基础学习铺垫[参考摘要4]。

学习目标：建立考研政治整体认知，掌握科学备考节奏，确定适合自己的复习方案。

2. 基础阶段（3-4月）

核心内容：马原、毛中特、史纲、思修法基、当代五大学科基础精讲，采用“批注式拆解”教学，不堆砌知识点，重点梳理学科框架、核心概念，搭配基础随堂测试与思维训练，帮考生理解知识点本质，而非死记硬背[参考摘要1/8/9]。

课程特色：腿姐亲授基础思维养成方法，用生活化案例拆解抽象理论，降低理解难度，同时提前渗透简单解题技巧，为强化阶段铺垫[参考摘要5/9]。

学习目标：搭建完整知识框架，吃透基础考点，能区分易混淆概念，初步掌握基础解题思路。

3. 强化阶段（5-8月，核心夯实阶段）

核心内容：紧扣2026考研新大纲，地毯式排查重难点，逐章精讲高频考点、易混淆点，搭配《考点清单》逐页带学，每节课后配套专属作业，完成作业即可整理出专属笔记[参考摘要8]。同步讲解选择题基础技巧（圈词法、倒排法），结合《刷题计划》逐题带练，帮考生实现“基础+技巧”初步结合[参考摘要1/6/8]。

课程特色：腿姐独创“结构化教学”，将知识点串联成体系，避免碎片化记忆，同时标注“纯背考点”与“理解考点”，帮考生合理分配复习精力[参考摘要8]。

学习目标：吃透核心考点，熟练掌握基础解题技巧，错题率显著下降，形成完整的知识逻辑体系。

4. 技巧阶段（9-10月，提分关键阶段）

核心内容：腿姐独家应试技巧精讲，重点突破选择题“keywords法则”（抓“根本/核心/本质”等关键词秒选，总结常见干扰项）、分析题“阅卷人点默析答题模板”，教考生写出符合阅卷标准的高分答案[参考摘要1/3/6]。搭配《冲刺背诵手册》带学，同步开展技巧专项训练与限时刷题，强化解题速度与正确率[参考摘要10]。

课程特色：逐题带学带写带练，从题目出发查漏补缺，帮考生发现知识漏洞，优化解题思路，实现“会做题、拿高分”[参考摘要1/8]。

学习目标：熟练运用各类解题技巧，选择题正确率稳定在70%以上，能快速搭建分析题答题框架，掌握规范答题语言。

5. 冲刺阶段（11月）

核心内容：全年2000+时政热点浓缩梳理，将时政与五大学科考点深度串联，配套时政《7页纸》精讲，帮考生快速掌握时政核心考点[参考摘要1/6]。同时强化分析题答题思路，提炼背诵素材，开展阶段测评与错题复盘，帮考生查漏补缺，压缩背诵范围[参考摘要1/5]。

课程特色：腿姐亲授时政答题技巧，教考生“时政材料+考点结合”的答题方法，避免盲目背诵时政素材[参考摘要1/9]。同步更新喜马拉雅带背音频，方便考生磨耳朵记忆[参考摘要10]。

学习目标：掌握时政与考点的结合技巧，完成知识点闭环，优化答题策略，为考前押题做好准备。

6. 模考押题阶段（12月，考前抢分阶段）

核心内容：3-4套高质量全真模拟卷精讲，还原考场节奏，逐题解析命题陷阱、答题规范[参考摘要5]。《考前预测4套卷》精讲，搭配大题《9页纸》，聚焦当年最热考点，精准预判命题方向，腿姐亲授押题考点背诵技巧，实现“背了就能得分”[参考摘要1/6]。

课程特色：押题范围小、角度全，重点突破主观题，帮考生在考前快速提分，同时调整备考心态，适应考场节奏[参考摘要4/9]。

学习目标：锁定终极考点，熟练运用答题模板，调整答题节奏，自信应对考试。

2026 考研政治 腿姐 全程班
目录：

00.随课资料
01.早鸟赠课
02.择校择专规划2h+全年规划2h
03.赠马哲基础速成课
04.基础班第一轮：考研政治思维训练
05.基础班第2轮：考研政治思维训练
06.强化班：全科考点精讲 (逐章带学带练打基础)

├── 04.基础班第一轮：考研政治思维训练
│ ├── 03.思维训练一做题基础-3.mp4
│ ├── 02.阅卷人全程系统解决方案-1.mp4
│ ├── 02.阅卷人全程系统解决方案-2.mp4
│ ├── 04.思维训练一做题技巧.mp4
│ ├── 02.阅卷人全程系统解决方案-3.mp4
│ ├── 05.思维训练一重点预测.mp4
│ ├── 03.思维训练一做题基础-1.mp4
│ ├── 03.思维训练一做题基础-2.mp4
│ ├── 06.思维训练一重点预测2.mp4
│ ├── 02.阅卷人全程系统解决方案-5.mp4
│ ├── 07.思维训练一基础测试.mp4
│ ├── 01.阅卷人最新考情解读.mp4
│ ├── 02.阅卷人全程系统解决方案-4.mp4
├── 06.强化班：全科考点精讲（逐章带学带练打基础）
│ ├── 01.马原绪论、第一章辩证唯物论（1）.mp4
│ ├── 16.史纲第七到十一章：解放战争等-1.mp4
│ ├── 23.毛中特3【首发更新公众号：不止考研】.mp4
│ ├── 17.思修绪论+第一章人生观+第二章理想信念.mp4
│ ├── 20.思修第六章：法律（2）.mp4
│ ├── 16.史纲第七到十一章：解放战争等-2.mp4
│ ├── 26.新思想2 .mp4
│ ├── 04.马原第一、二章唯物辩证法（3）、认识论（1）.mp4
│ ├── 09.马原第四章政治经济学（3）-2.mp4
│ ├── 16.史纲第七到十一章：解放战争等-4.mp4
│ ├── 19.思修第五章道德（2）+第六章法律（1）.mp4
│ ├── 05.马原第二章认识论（2）.mp4
│ ├── 09.马原第四章政治经济学（3）-1.mp4
│ ├── 22.毛中特2.mp4
│ ├── 21.毛中特1-2.mp4
│ ├── 15.史纲第六章：抗战.mp4
│ ├── 12.史纲第二、三章：早期探索（2）、辛亥革命.mp4
│ ├── 10.马原第五、六、七章垄断资本主义与科学社会主义.mp4
│ ├── 29.新思想5.mp4
│ ├── 03.马原第一章唯物辩证法（2）.mp4
│ ├── 16.史纲第七到十一章：解放战争等-3.mp4
│ ├── 30.新思想6.mp4
│ ├── 25.新思想1-2.mp4
│ ├── 24.毛中特4.mp4
│ ├── 08.马原第四章政治经济学（2）.mp4
│ ├── 02.马原第一章辩证唯物论（2）+唯物辩证法（1）.mp4
│ ├── 06.马原第三章唯物史观.mp4
│ ├── 23.毛中特3.mp4
│ ├── 14.史纲第五章：中国革命新道路.mp4
│ ├── 28.新思想4.mp4
│ ├── 25.新思想1-3 .mp4
│ ├── 11.史纲第一、二章：反对外来侵略、早期探索（1）.mp4
│ ├── 07.马原第四章政治经济学（1）.mp4
│ ├── 21.毛中特1-3.mp4
│ ├── 18.思修第三章中国精神+第四章社会主义核心价值观+第五章道德（1）.mp4
│ ├── 25.新思想1-1.mp4
│ ├── 13.史纲第四章：开天辟地大事变.mp4
│ ├── 27.新思想3.mp4
│ ├── 21.毛中特1-1.mp4
├── 05.基础班第2轮：考研政治思维训练
│ ├── 05.思维训练一重点预测.mp4
│ ├── 07.思维训练一基础测试.mp4
│ ├── 06.思维训练一重点预测2.mp4
│ ├── 01.阅卷人最新考情解读.mp4
│ ├── 04.思维训练一做题技巧.mp4
│ ├── 02.阅卷人全程系统解决方案.mp4
│ ├── 03.思维训练一做题基础.mp4
├── 02.择校择专规划2h+全年规划2h
│ ├── 01.26考研择校择专规划.mp4
│ ├── 02.26考研全程复习规划.mp4
├── 03.赠马哲基础速成课
│ ├── 07.7.马原唯物辩证法4-5个基本范畴.mp4
│ ├── 13.13.马原唯物史观3.mp4
│ ├── 08.8.马原认识论1.mp4
│ ├── 04.4.马原唯物辩证法1-两大特征.mp4
│ ├── 02.2.马原辩证唯物论上.mp4
│ ├── 01.1.马原绪论.mp4
│ ├── 12.12.马原唯物史观2.mp4
│ ├── 10.10.马原认识论3.mp4
│ ├── 03.3.马原辩证唯物论下.mp4
│ ├── 09.9.马原认识论2.mp4
│ ├── 06.6.马原唯物辩证法3-3大规律.mp4
│ ├── 11.11.马原唯物史观1.mp4
│ ├── 05.5.马原唯物辩证法2-3大规律.mp4
├── 00.随课资料
│ ├── 00.实体书资料
│ │ ├── 2026考研政治-考点清单-腿姐陆寓丰全家桶①.pdf
│ │ ├── 2026考研政治-核心重点必背500句-赠品-腿姐陆寓丰全家桶.pdf
│ │ ├── 2026考研政治-历年真题【2025-2021年】-腿姐陆寓丰-配拆真题书籍使用.pdf
│ │ ├── 2026考研政治-刷题计划-试题册-腿姐陆寓丰全家桶②.pdf
│ │ ├── 2026考研政治-拆真题-腿姐陆寓丰全家桶③.pdf
│ │ ├── 2026考研政治-刷题计划-解析册-腿姐陆寓丰全家桶②.pdf
│ ├── 41.26腿姐强化班9.pdf
│ ├── 19.25考研政治真题标准答案.pdf
│ ├── 23.26腿姐基础课5+6（重点预测）.pdf
│ ├── 34.26腿姐强化班2.pdf
│ ├── 08.25考腿姐强化马原8【www.jiaoyupan.vip】.pdf
│ ├── 29.26腿姐基础课2（系统解决方案）.pdf
│ ├── 24.26考研腿姐整理重点选择题考点1.pdf
│ ├── 01.25腿姐马原强化1.pdf
│ ├── 32.26腿姐强化班《考点清单》马原部分讲义.pdf
│ ├── 26.26腿姐基础班出班测（答案）.pdf
│ ├── 61.26腿姐新思想05.pdf
│ ├── 43.26腿姐强化班史纲01.pdf
│ ├── 28.26腿姐基础课1（考情分析）.pdf
│ ├── 27.26腿姐基础班出班测.pdf
│ ├── 47.腿姐强化班史纲05.pdf
│ ├── 10.新增硕士学位授权点审核结果.pdf
│ ├── 59.26腿姐新思想02.pdf
│ ├── 14.26马哲速成4.pdf
│ ├── 62.26腿姐新思想06.pdf
│ ├── 63.腿姐强化班补课计划（一战版）.pdf
│ ├── 30.26腿姐基础课3（重点内容）.pdf
│ ├── 30.26腿姐基础课4（做题技巧）.pdf
│ ├── 58.26腿姐新思想01.pdf
│ ├── 05.25腿姐强化马原5.pdf
│ ├── 11.26马哲速成1.pdf
│ ├── 36.26腿姐强化班4.pdf
│ ├── 03.25腿姐马原强化3.pdf
│ ├── 54.26腿姐毛中特01.pdf
│ ├── 25.26腿姐基础班出班测（题目）.pdf
│ ├── 57.26腿姐毛中特04.pdf
│ ├── 50.腿姐思修强化01.pdf
│ ├── 70.26腿姐技巧班马原3.pdf
│ ├── 12.26马哲速成2.pdf
│ ├── 33.26腿姐强化班（1）.pdf
│ ├── 44.腿姐强化班史纲02.pdf
│ ├── 39.26腿姐强化班7.pdf
│ ├── 31.26腿姐基础课4（做题技巧）.pdf
│ ├── 18.2025考研政治真题（自测）.pdf
│ ├── 56.26腿姐毛中特03.pdf
│ ├── 20.26腿姐基础课2（系统解决方案）.pdf
│ ├── 52.26腿姐强化思修05.pdf
│ ├── 07.25考腿姐强化马原7.pdf
│ ├── 35.26腿姐强化班3.pdf
│ ├── 68.26腿姐技巧班马原课后作业.pdf
│ ├── 22.26腿姐基础课4（做题技巧）.pdf
│ ├── 16.26马哲速成6.pdf
│ ├── 02.25腿姐马原强化2.pdf
│ ├── 67.26腿姐技巧班马原1.pdf
│ ├── 49.26腿姐强化史纲06.pdf
│ ├── 69.26腿姐技巧班马原2.pdf
│ ├── 40.26腿姐强化班8.pdf
│ ├── 53.26腿姐强化思修06.pdf
│ ├── 37.26腿姐强化班5.pdf
│ ├── 28.26腿姐基础课2（系统解决方案）.pdf
│ ├── 09.26考研政治系统全程班学习手册.pdf
│ ├── 60.26腿姐新思想03-04.pdf
│ ├── 06.25考腿姐强化马原6.pdf
│ ├── 29.26腿姐基础课3（重点内容）.pdf
│ ├── 27.26腿姐基础课1（考情分析）.pdf
│ ├── 38.26腿姐强化班6.pdf
│ ├── 45.腿姐强化班史纲03.pdf
│ ├── 21.26腿姐基础课3（考纲入门）.pdf
│ ├── 51.26腿姐强化思修02.pdf
│ ├── 22.26腿姐基础课3（考纲入门）.pdf
│ ├── 13.26马哲速成3.pdf
│ ├── 17.26腿姐基础课1（考情分析）.pdf
│ ├── 46.腿姐强化班史纲04.pdf
│ ├── 66.26腿姐技巧班笔记（讲义）pdf.pdf
│ ├── 04.25腿姐强化马原4.pdf
│ ├── 48.腿姐建议：26暑假备考计划.pdf
│ ├── 64.腿姐强化班补课计划（二战版）.pdf
│ ├── 65.腿姐强化班补课计划（在职版）.pdf
│ ├── 15.26马哲速成5.pdf
│ ├── 42.26腿姐强化班10.pdf
│ ├── 55.26腿姐毛中特02.pdf
├── 01.早鸟赠课
│ ├── 07.马原第二章认识论（2）.mp4
│ ├── 06.马原第一、二章唯物辩证法（3）、认识论（1）.mp4
│ ├── 08.马原第三章唯物史观-4.mp4
│ ├── 04.马原第一章辩证唯物论（2）+唯物辩证法（1）.mp4
│ ├── 12.马原第五、六、七章垄断资本主义与科学社会主义.mp4
│ ├── 08.马原第三章唯物史观-1.mp4
│ ├── 10.马原第四章政治经济学（2）.mp4
│ ├── 08.马原第三章唯物史观-3.mp4
│ ├── 08.马原第三章唯物史观-5.mp4
│ ├── 02.25考研政治80+备考规划课（下）.mp4
│ ├── 11.马原第四章政治经济学（3）-2.mp4
│ ├── 05.马原第一章唯物辩证法（2）-1.mp4
│ ├── 03.马原绪论、第一章辩证唯物论（1）.mp4
│ ├── 11.马原第四章政治经济学（3）-1.mp4
│ ├── 05.马原第一章唯物辩证法（2）-2.mp4
│ ├── 08.马原第三章唯物史观-2.mp4
│ ├── 01.25考研政治80+备考规划课（上）.mp4
│ ├── 09.马原第四章政治经济学（1）.mp4

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