青少年同行者计划1120期
青少年家庭心理同行者计划3980
觉心正念八周会员资料
韩冰智慧父母成长营最全合集1980
共情式教养60天陪伴营~曹延珲
共情力焕发学习力60天陪伴营(视频训练营)
付桐周航正念睡眠8周训练营
[3980课程]韩老师青少年同行者计划
0326正念认知8周康复营(曹老师)
0219班付桐正念教养训练营

韩冰课程合集｜正念 + 学习力 + 青少年心理 + 智慧父母全套资源介绍

韩冰课程合集是观心实验室官方体系全套资源，由正念导师韩冰领衔，聚焦正念疗愈、学习力提升、青少年心理、智慧父母、共情教养、睡眠改善，覆盖家庭、孩子、父母、情绪、学习全场景，高清无水印、视频 + 资料齐全，可下载永久学习。

一、资源核心概况

• 主讲：韩冰（中科院心理所硕士、牛津正念中心华语师资、观心实验室负责人）
• 内容：正念 + 学习力 + 青少年心理 + 智慧父母 + 共情教养 + 睡眠
• 定位：父母成长｜青少年心理｜情绪疗愈｜学习动力｜亲子关系
• 格式：高清 MP4 视频 + 配套资料 + 音频 + 课件
• 适用：焦虑家长、厌学 / 躺平孩子、亲子冲突、失眠、情绪内耗家庭

二、完整课程清单（全套合集）

1. 韩冰智慧父母成长营（1980 最全合集）

• 父母认知升级、情绪管理、沟通模式重塑
• 破解叛逆、对抗、厌学、手机成瘾、躺平底层逻辑
• 300 + 小时系统课 + 直播连麦 + 案例解析 + 测评工具

2. 青少年家庭心理同行者计划（3980 旗舰课）

• 正念｜倾听｜认知｜萨提亚｜创伤关怀六大工坊
• 8 周正念认知康复、考试焦虑、抑郁情绪、复学支持
• 1 对 1 测评解读 + 月度追踪 + 家庭灵活性模型干预观心实验室

3. 青少年同行者计划 1120 期

• 青少年心理问题实操解决方案
• 日常正念 + 学习动力 + 亲子沟通 + 情绪调节

4. 觉心正念八周会员资料

• 标准版正念八周课程、练习音频、引导手册
• 躯体扫描、呼吸空间、想法解离、情绪接纳

5. 共情式教养 60 天陪伴营（曹延珲）

• 共情沟通、情绪接纳、非暴力沟通
• 60 天视频训练营 + 陪伴式成长

6. 共情力焕发学习力 60 天陪伴营

• 用共情唤醒内驱力、提升专注力、改善厌学
• 不吼不叫养出自律爱学的孩子

7. 付桐周航正念睡眠 8 周训练营

• 失眠、入睡困难、早醒、焦虑型睡眠障碍
• 正念助眠、放松训练、睡眠认知调整

8. 付桐正念教养训练营

• 正念父母心、温和而坚定、减少内耗
• 家庭氛围改善、亲子关系升温

9. 正念认知 8 周康复营（曹老师）

• 情绪障碍、焦虑、强迫、压力疏导
• 专业 MBCT 正念认知疗法体系

三、课程核心价值

1. 专业权威：正念 + 心理学双体系韩冰为牛津正念中心认证师资，课程基于 MBCT 正念认知疗法，科学有效、无副作用。
2. 一站式解决：家庭 + 孩子 + 父母 + 学习父母成长、青少年心理、学习动力、正念疗愈、睡眠、共情沟通一套全覆盖。
3. 落地极强：不讲大道理，全是可操作工具每天 10-20 分钟练习，呼吸、解离、倾听、共情，拿来就用、立刻见效。
4. 高清完整：无水印、可下载、永久回放所有课程完结版 + 资料齐全，手机 / 电脑 / 电视均可学习。
5. 全家适用：父母修己→孩子安心→家庭幸福先疗愈父母，再滋养孩子，从根源解决叛逆、厌学、焦虑、冲突。

四、适合人群

• 家长焦虑、内耗、情绪失控、亲子关系紧张
• 孩子厌学、躺平、手机成瘾、叛逆、对抗、休学
• 想提升学习力、专注力、内驱力、自律的家庭
• 失眠、压力大、情绪低落、需要正念疗愈
• 追求共情教养、温和育儿、不吼不叫的父母
• 心理咨询师、家庭教育指导师进修学习

下载链接: 韩冰课程合集视频下载-正念|学习力