奕妈高分高能课程（124 节 + 资料）是由教育学博士后奕妈依托自身 10 年一线教育理论与实践经验，联合大学教授、全国重点中小学名师等共同研发的家庭教育课程。其核心是用教育 4.0 时代的创新理念，帮家长培养适配未来社会的高分且综合能力强的孩子，以下是全套课程及配套资料的详细介绍：
- 核心课程内容
- 两大核心课程模块：课程主体分为高能养成法和高分养成法。前者聚焦孩子核心素养，涵盖坚毅、自信等 5 大品质，以及情绪管理、问题解决等 10 大能力的培养，筑牢孩子长远发展的根基；后者则覆盖小、初、高全学段多学科，联合名师制定学科学习规划与提升策略，还传授贯穿学习全流程的 7 大学习技巧，针对性解决提分难题。
- 五大维度 + 二十个养育主题：课程从势、道、法、术、器五个层面展开，对应 20 个养育主题。“势” 教家长把握教育发展方向；“道” 明确教育理念与培养目标；“法” 解析孩子身心发展规律；“术” 提供亲子沟通、学习动力激发等实用方法；“器” 配套父母与孩子的阅读书单等教育工具，全方位帮家长搭建科学教养体系。此外还涉及家校沟通技巧等额外实用内容，助力家长打通教育环节的各个关键节点。
- 124 节视频与配套资料特点
- 视频形式灵活适配：124 节视频以高清形式呈现，家长可通过百度网盘下载存储，也能在爱奇艺、哔哩哔哩等平台在线观看。单节课程适配碎片化学习场景，且每节课后设有讨论话题和实践任务，方便家长及时巩固知识点，并快速应用到实际家庭教育中。部分平台还显示奕妈会通过抖音、小红书直播补充讲解，进一步拓展课程内容。
├── 008北大派派致家长
│ ├── 3–板块一：学习规划能力——凡事预则立，不预则废_做好试卷分析（基础篇）.mp4
│ ├── 21–板块四：记忆力——旧书不厌百回读，熟读深思子自知_识字规划和记忆方法（基础篇）.mp4
│ ├── 38–板块七：亲子沟通能力——父子亲、夫妇顺_教练式陪伴（进阶篇）.mp4
│ ├── 16–板块三：学习基础能力——师父领进门，修行在个人_做好课堂笔记（进阶篇）.mp4
│ ├── 12–板块二：阅读写作能力——三更灯火五更鸡，正是男儿读书时_文科积累本（进阶篇）.mp4
│ ├── 17–板块三：学习基础能力——师父领进门，修行在个人_古诗文记忆方法（基础篇）.mp4
│ ├── 8–板块二：阅读写作能力——三更灯火五更鸡，正是男儿读书时_雪球速读法（进阶篇）.mp4
│ ├── 40–板块七：亲子沟通能力——父子亲、夫妇顺_青春期管教方式（进阶篇）.mp4
│ ├── 13–板块三：学习基础能力——师父领进门，修行在个人_四步预习法（基础篇）.mp4
│ ├── 15–板块三：学习基础能力——师父领进门，修行在个人_做好课堂笔记（基础篇）.mp4
│ ├── 31–板块六：情绪管理能力——非淡泊无以明志，非宁静无以致远_如何选择兴趣班（基础篇）.mp4
│ ├── 7–板块二：阅读写作能力——三更灯火五更鸡，正是男儿读书时_雪球速读法（基础篇）.mp4
│ ├── 10–板块二：阅读写作能力——三更灯火五更鸡，正是男儿读书时_书籍精读法（进阶篇）.mp4
│ ├── 34–板块六：情绪管理能力——非淡泊无以明志，非宁静无以致远_如何对抗考前焦虑（进阶篇）.mp4
│ ├── 28–板块五：专注力——读书不觉已春深，一寸光阴一寸金_合理练习（进阶篇）.mp4
│ ├── 35–板块六：情绪管理能力——非淡泊无以明志，非宁静无以致远_帮孩子找到学习动力（基础篇）.mp4
│ ├── 42–板块七：亲子沟通能力——父子亲、夫妇顺_如何给孩子高质量陪伴（进阶篇）.mp4
│ ├── 37–板块七：亲子沟通能力——父子亲、夫妇顺_教练式陪伴（基础篇）.mp4
│ ├── 11–板块二：阅读写作能力——三更灯火五更鸡，正是男儿读书时_文科积累本（基础篇）.mp4
│ ├── 36–板块六：情绪管理能力——非淡泊无以明志，非宁静无以致远_帮孩子找到学习动力（进阶篇）.mp4
│ ├── 23–板块四：记忆力——旧书不厌百回读，熟读深思子自知_如何用思维导图（基础篇）.mp4
│ ├── 30–板块五：专注力——读书不觉已春深，一寸光阴一寸金_番茄学习法（进阶篇）.mp4
│ ├── 1–板块一：学习规划能力——凡事预则立，不预则废_621时间管理法（基础篇）.mp4
│ ├── 24–板块四：记忆力——旧书不厌百回读，熟读深思子自知_如何用思维导图（进阶篇）.mp4
│ ├── 33–板块六：情绪管理能力——非淡泊无以明志，非宁静无以致远_如何对抗考前焦虑（基础篇）.mp4
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│ ├── 29–板块五：专注力——读书不觉已春深，一寸光阴一寸金_番茄学习法（基础篇）.mp4
│ ├── 41–板块七：亲子沟通能力——父子亲、夫妇顺_如何给孩子高质量陪伴（基础篇）.mp4
│ ├── 2–板块一：学习规划能力——凡事预则立，不预则废_621时间管理法（进阶篇）.mp4
│ ├── 32–板块六：情绪管理能力——非淡泊无以明志，非宁静无以致远_如何选择兴趣班（进阶篇）.mp4
│ ├── 18–板块三：学习基础能力——师父领进门，修行在个人_古诗文记忆方法（进阶篇）.mp4
│ ├── 19–板块四：记忆力——旧书不厌百回读，熟读深思子自知_英语单词记忆法（基础篇）.mp4
│ ├── 22–板块四：记忆力——旧书不厌百回读，熟读深思子自知_识字规划和记忆方法（进阶篇）.mp4
│ ├── 4–板块一：学习规划能力——凡事预则立，不预则废_做好试卷分析（进阶篇）.mp4
│ ├── 关注公棕号：琪琪的宝库，获取更多内容.txt
│ ├── 26–板块五：专注力——读书不觉已春深，一寸光阴一寸金_世外桃源法（进阶篇）.mp4
│ ├── 20–板块四：记忆力——旧书不厌百回读，熟读深思子自知_英语单词记忆法（进阶篇）.mp4
│ ├── 14–板块三：学习基础能力——师父领进门，修行在个人_四步预习法（进阶篇）.mp4
│ ├── 25–板块五：专注力——读书不觉已春深，一寸光阴一寸金_世外桃源法（基础篇）.mp4
│ ├── 9–板块二：阅读写作能力——三更灯火五更鸡，正是男儿读书时_书籍精读法（基础篇）.mp4
│ ├── 39–板块七：亲子沟通能力——父子亲、夫妇顺_青春期管教方式（基础篇）.mp4
│ ├── 5–板块一：学习规划能力——凡事预则立，不预则废_做好错题本（基础篇）.mp4
│ ├── 6–板块一：学习规划能力——凡事预则立，不预则废_做好错题本（进阶篇）.mp4
│ ├── 27–板块五：专注力——读书不觉已春深，一寸光阴一寸金_合理练习（基础篇）.mp4
├── 奕妈高分高能课程
│ ├── 奕妈 高分福利资料包
│ │ ├── 弈妈福利包-奕妈
│ │ │ ├── 奕妈所有讲座资料（持续更新）
│ │ │ │ ├── 直播讲座13-小学1-6年级暑假规划
│ │ │ │ │ ├── 学生假期学习规划（全年段、全学科）
│ │ │ │ │ │ ├── 小学数学假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中数学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中政治假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 小学语文假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中语文假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中物理的假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中历史假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 小学语文假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中物理的假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中政治假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中物理假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中语文假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中英语假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中化学假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 小学英语假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中历史假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中化学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中语文假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中地理假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中化学假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中地理假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中英语假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中历史假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中英语假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中语文假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中历史假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 小学语文假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中数学假期学习规划(1).pdf
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│ │ │ │ │ │ ├── 初中历史假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中数学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中物理假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中化学假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中地理假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中数学假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 小学数学假期学习规划.pdf
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│ │ │ │ │ │ ├── 小学英语假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中物理假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中数学假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中化学假期学习规划(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 初中物理的假期学习规划(1).pdf
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│ │ │ │ │ │ ├── 高中历史假期学习规划.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 高中英语假期学习规划(2).pdf
│ │ │ │ │ ├── 教育部幼小衔接资料
│ │ │ │ │ │ ├── 教育部｜幼儿园入学准备教育指导要点.docx
│ │ │ │ │ │ ├── 教育部｜小学入学适应教育指导要点.docx
│ │ │ │ │ │ ├── 教育部关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见 .docx
│ │ │ │ │ ├── 直播讲座13-小学1-6年级暑假规划.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座7-新课标来了父母如何培养孩子
│ │ │ │ │ ├── 2022版义务教育各科课程标准
│ │ │ │ │ │ ├── 历史.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 地理.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 体育与健康.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 劳动.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 英语.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 信息科技.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 科学.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 艺术.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 语文.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 物理.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 数学.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 1-义务教育课程方案（2022年版）(1).pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 生物.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 化学.pdf
│ │ │ │ │ │ ├── 道德与法治.pdf
│ │ │ │ │ ├── 直播讲座7-新课标来了父母如何培养孩子.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座5：父母如何培养0-6岁的孩子
│ │ │ │ │ ├── 教育部｜小学入学适应教育指导要点.docx
│ │ │ │ │ ├── 直播讲座5-父母如何培养0-6岁的孩子.pdf
│ │ │ │ │ ├── 教育部关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见 .docx
│ │ │ │ │ ├── 《3-6岁儿童学习与发展指南》.doc
│ │ │ │ │ ├── 教育部｜幼儿园入学准备教育指导要点.docx
│ │ │ │ ├── 直播讲座11-如何顺“势”制定个性化养娃规划
│ │ │ │ │ ├── 直播讲座11-如何顺“势”制定个性化养娃规划.pdf
│ │ │ │ │ ├── 多元智能测试.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座12-高考改革趋势下父母如何培养孩子
│ │ │ │ │ ├── 2021—2022学年中小学生竞赛白名单.pdf
│ │ │ │ │ ├── 直播讲座12-高考改革趋势下父母如何培养孩子.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座3-寒假规划、阅读习惯、番茄学习法.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座9-父母如何顺势而为养出真学霸.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座6-父母如何培养0-6岁的孩子（二）.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座8-如何培养会学习的孩子（学习方法）.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座1：人工智能时代父母培养什么样的孩子不会被未来淘汰.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座10-国际前沿的学习方式——STEM教育.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座2：双减之后父母如何培养孩子.pdf
│ │ │ │ ├── 直播讲座4-父母如何帮助孩子平稳度过青春期.pdf
│ │ │ ├── 学生假期学习规划（全年段、全学科）
│ │ │ │ ├── 初中英语假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 初中化学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中语文假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 初中数学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 小学数学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中化学假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 初中语文假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 初中历史假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中地理假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中英语假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 初中物理的假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中政治假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中历史假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中物理假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 小学语文假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 小学英语假期学习规划.pdf
│ │ │ │ ├── 高中数学假期学习规划.pdf
│ │ │ ├── 2022新课标-课程标准
│ │ │ │ ├── 3.义务教育语文课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 目录.txt
│ │ │ │ ├── 13.义务教育生物学课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 8.义务教育俄语课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 1.义务教育课程方案（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 15.义务教育体育与健康课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 16.义务教育艺术课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 10.义务教育科学课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 4.义务教育历史课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 2.义务教育道德与法治课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 11.义务教育物理课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 12.义务教育化学课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 17.义务教育劳动课程标准(2022年版).pdf
│ │ │ │ ├── 5.义务教育数学课程标准（2022年版）（以此为准2022年5月9日）.pdf
│ │ │ │ ├── 7.义务教育日语课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 14.义务教育信息科技课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 9.义务教育地理课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ │ ├── 6.义务教育英语课程标准（2022年版）.pdf
│ │ │ ├── 学习工具包
│ │ │ │ ├── 读书清单-阅读计划表.xlsx
│ │ │ │ ├── 学习计划表.xlsx
│ │ │ │ ├── 多元智能测试.pdf
│ │ │ │ ├── 学前亲子阅读计划表.xlsx
│ │ │ │ ├── 31天习惯打卡记录表.xlsx
│ │ │ │ ├── 错题本模板.docx
│ │ │ ├── 提分策略（全学段+全学科）
│ │ │ │ ├── 初中语文学科的提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中化学提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 小学语文的提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 小学数学的提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 小学英语的提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 初中英语学习技巧建议.pdf
│ │ │ │ ├── 初中数学提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中数学提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 初中物理学科的提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中历史提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中英语提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 初中化学提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中语文提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 初中历史提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中物理学提分策略.pdf
│ │ │ │ ├── 高中地理提分策略.pdf
│ │ │ ├── 推荐书单-家长+孩子
│ │ │ │ ├── 家长阅读书单｜国际前沿研究报告
│ │ │ │ │ ├── 势｜联合国教科文组织｜《共同重新构想我们的未来：一种新的教育社会契约》｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜联合国教科文组织｜《共同重新构想我们的未来：一种新的教育社会契约》｜中文.docx
│ │ │ │ │ ├── 势｜世界经济论坛｜《未来的学校：为第四次工业革命定义新的教育模式》2019｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜世界经济论坛｜《未来的职业》2020｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜世界经济论坛｜《未来职业报告》2020｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜世界经济论坛｜《全球社会流动性报告》2020｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜联合国教科文组织｜《学会融入世界-为了未来生存的教育》2019｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 道｜OECD｜《2030学习框架》｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜世界经济论坛｜《2021年全球技术治理报告-在疫情时代利用第四次工业革命技术》2020｜英文.pdf
│ │ │ │ │ ├── 势｜联合国教科文组织｜《数字素养全球框架》｜英文.pdf
│ │ │ │ ├── 0-6岁绘本推荐-奕妈亲测推荐.pdf
│ │ │ │ ├── 北京海淀名校小学推荐书单.pdf
│ │ │ │ ├── 父母推荐书单-奕妈.pdf
│ │ │ ├── 父母不该说的话一览表(1).docx
│ │ │ ├── 表扬、批评的万能公式(1).docx
│ │ │ ├── 直播讲座10-国际前沿的学习方式——STEM教育.pdf
│ │ ├── 关注公棕号：琪琪的宝库，获取更多内容.txt
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│ ├── 高分高能未来人才家长必修课_教育学奕妈—124节最新更新
│ │ ├── 123_高分养成法-高年级化学-学习技巧与方法.mp4
│ │ ├── 62_高分养成法-高分养成法-考试-如何做好考前心态调整.mp4
│ │ ├── 94_高分养成法-高中英语-学习重点和策略.mp4
│ │ ├── 41_高分养成法-高分养成法-学习计划-如何运用番茄学习法.mp4
│ │ ├── 76_高分养成法-高分养成法-初中语文-初中语文学科思维培养.mp4
│ │ ├── 50_高分养成法-高分养成法-听课-如何利用课前准备提高听课效率.mp4
│ │ ├── 42_高分养成法-高分养成法-学习计划-如何制定每日学习计划.mp4
│ │ ├── 106_高分养成法-高中物理-高手攻略.mp4
│ │ ├── 17_高能养成法-高能养成法-先导课.mp4
│ │ ├── 20_高能养成法-高能养成法-善良：最扣人心扉的个人魅力.mp4
│ │ ├── 74_高分养成法-高分养成法-初中语文-学习重点与相应策略.mp4
│ │ ├── 117_高分养成法-高年级地理-表达能力培养.mp4
│ │ ├── 66_高分养成法-高分养成法-小学语文-如何变成一个语文高手.mp4
│ │ ├── 104_高分养成法-高中物理-如何培养思维能力.mp4
│ │ ├── 47_高分养成法-高分养成法-预习-如何提升预习效率.mp4
│ │ ├── 43_高分养成法-高分养成法-学习计划-如何高效利用碎片时间.mp4
│ │ ├── 68_高分养成法-高分养成法-小学语文-学习技巧.mp4
│ │ ├── 101_高分养成法-高中物理-应达到的知识和能力水平.mp4
│ │ ├── 89_高分养成法-高分养成法-高中数学-学习技巧.mp4
│ │ ├── 32_高分养成法-高分养成法-学习的真相-高效复述.mp4
│ │ ├── 91_高分养成法-高分养成法-高中数学-如何培养学科表达力.mp4
│ │ ├── 12_成长动力-成长动力课-学习内驱力_如何让孩子爱上学习.mp4
│ │ ├── 90_高分养成法-高分养成法-高中数学-如何培养思维能力.mp4
│ │ ├── 48_高分养成法-高分养成法-预习-如何长期坚持预习.mp4
│ │ ├── 70_高分养成法-高分养成法-小学语文-表达能力.mp4
│ │ ├── 16_成长动力-成长动力课-家庭教育阅读书单推荐.mp4
│ │ ├── 34_高分养成法-高分养成法-学习的真相-思维导图.mp4
│ │ ├── 78_高分养成法-高分养成法-初中语文-初中语文的高手攻略.mp4
│ │ ├── 75_高分养成法-高分养成法-初中语文-初中语文学习技巧.mp4
│ │ ├── 10_成长动力-成长动力课-3T原则_让0-6岁宝宝大脑更聪明.mp4
│ │ ├── 107_高分养成法-高中物理-假期学习方法.mp4
│ │ ├── 57_高分养成法-高分养成法-复习-考前要如何做好课堂复习.mp4
│ │ ├── 24_高能养成法-高能养成法-情绪管理能力：做情绪的主人.mp4
│ │ ├── 6_成长动力-成长动力课-通过SWOT分析挖掘自家孩子的天赋.mp4
│ │ ├── 3_成长动力-成长动力课-培养什么样的孩子才能赢在未来.mp4
│ │ ├── 100_高分养成法-高中英语-课外读物推荐.mp4
│ │ ├── 87_高分养成法-高分养成法-高中数学-应达到的知识和能力水平.mp4
│ │ ├── 109_高分养成法-高中历史-知识和能力水平.mp4
│ │ ├── 9_成长动力-成长动力课-5“优”原则_让父母学会与孩子有效沟通.mp4
│ │ ├── 22_高能养成法-高能养成法-好奇：成长和进步的第一驱动力.mp4
│ │ ├── 67_高分养成法-高分养成法-小学语文-学习重点和策略.mp4
│ │ ├── 92_高分养成法-高分养成法-高中数学-高手攻略.mp4
│ │ ├── 36_高分养成法-高分养成法-学习的真相-高效记忆方法.mp4
│ │ ├── 108_高分养成法-高中物理-课外读物推荐.mp4
│ │ ├── 35_高分养成法-高分养成法-学习的真相-高效记忆的原理.mp4
│ │ ├── 73_高分养成法-高分养成法-初中语文-应达到的知识和能力水平.mp4
│ │ ├── 29_高能养成法-高能养成法-创新：决定个人修养、思想和命运的自变量.mp4
│ │ ├── 26_高能养成法-高能养成法-批判思维：助力孩子成长的思维技能.mp4
│ │ ├── 121_高分养成法-高年级化学-应达到的知识和能力水平.mp4
│ │ ├── 33_高分养成法-高分养成法-学习的真相-知识精加工.mp4
│ │ ├── 69_高分养成法-高分养成法-小学语文-思维能力.mp4
│ │ ├── 96_高分养成法-高中英语-如何培养思维能力.mp4
│ │ ├── 45_高分养成法-高分养成法-预习-如何高效预习.mp4
│ │ ├── 85_高分养成法-高年级语文-表达能力培养.mp4
│ │ ├── 18_高能养成法-高能养成法-坚毅：释放孩子心中激情与坚持的力量.mp4
│ │ ├── 116_高分养成法-高中地理-思维能力培养.mp4
│ │ ├── 54_高分养成法-高分养成法-听课-如何解决听课的常见问题.mp4
│ │ ├── 59_高分养成法-高分养成法-复习-考前要如何做好自主复习.mp4
│ │ ├── 122_高分养成法-高年级化学-学习重点与相应策略.mp4
│ │ ├── 112_高分养成法-高中历史-读物推荐.mp4
│ │ ├── 113_高分养成法-高年级地理-能力水平.mp4
│ │ ├── 2_成长动力-成长动力课-未来教育走向何方.mp4
│ │ ├── 105_高分养成法-高中物理-如何培养学科表达力.mp4
│ │ ├── 118_高分养成法-高年级地理-提升策略.mp4
│ │ ├── 55_高分养成法-高分养成法-复习-为什么要复习？.mp4
│ │ ├── 13_成长动力-成长动力课-自主学习_如何让孩子自主学习.mp4
│ │ ├── 27_高能养成法-高能养成法-问题解决能力：让孩子一生受益的能力.mp4
│ │ ├── 102_高分养成法-高中物理-学习技巧.mp4
│ │ ├── 86_高分养成法-高分养成法-高年级语文-提升策略.mp4
│ │ ├── 7_成长动力-成长动力课-如何帮助孩子做压力管理.mp4
│ │ ├── 14_成长动力-成长动力课-原生家庭_找到属于你的教养方式.mp4
│ │ ├── 38_高分养成法-高分养成法-学习计划-恰当的目标是制定学习计划的指路灯.mp4
│ │ ├── 114_高分养成法-高年级地理-学习重点和相应策略.mp4
│ │ ├── 关注公棕号：琪琪的宝库，获取更多内容.txt
│ │ ├── 15_成长动力-成长动力课-三个步骤定制属于你的家庭教育规划.mp4
│ │ ├── 4_成长动力-成长动力课-孩子在不同年龄段家长应该分别扮演什么角色.mp4
│ │ ├── 37_高分养成法-高分养成法-学习的真相-高效阅读.mp4
│ │ ├── 111_高分养成法-高中历史-假期学习方法.mp4
│ │ ├── 120_高分养成法-高年级地理-读物推荐.mp4
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