志愿者的心理健康，共5讲
佐斌，一位无私奉献的志愿者，他的心理健康如同璀璨的明珠，在志愿服务的道路上熠熠生辉。
心理健康，对于佐斌而言，是照亮前行道路的明灯，是支撑他不断前行的动力源泉。在志愿服务的道路上，他始终保持着积极向上的心态，以乐观、坚韧的精神面对各种困难和挑战。
佐斌深知，作为一名志愿者，不仅要有热情洋溢的爱心，更要有坚韧不拔的毅力。他善于调节自己的情绪，保持平和的心态，即使在面对压力和挫折时，也能从容应对，化压力为动力，化挫折为成长。
现在，越来越多的人成为志愿者，与此同时不少人却逐渐发现，在热心帮困的同时，自己却面临着心理上的困境，甚至 “因爱成伤”。志愿者心理健康问题日益被关注。
佐斌
华中师范大学
华中师范大学心理学院教授，博士生导师，华中师范大学社会心理研究中心主任，华中师范大学心理健康教育研究中心主任，华中师范大学图书馆馆长。
心理健康的一般标准： 正确的自我意识和悦纳 人际关系良好 行为与年龄一致 情绪的平衡与稳定 能够适应周围环境 生活态度积极 早熟 儿童生理和心理上提早成熟。
心理疾病比生理疾病更难发现、更难治疗、危害更大。 志愿者常见的心理问题： 1. 心理落差大 2. 工作热情难维持 3.人际关系困扰 4.角色冲突 5.不被理解的失落 6.过度志愿 7.自我压缩：人格抑制
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