王纪琼的30个策略帮助你摆脱手机成瘾：安静下来，放下手机
王纪琼的《30招戒掉“手机瘾”》一课，宛如一位智慧的导师，以温文尔雅的方式引领我们走出手机的迷阵。它没有喧闹的争执，也没有激烈的斥责，只是静静地、温和地告诉我们如何优雅地放下手中的屏幕，重新拥抱真实的生活。
在这本课中，王纪琼以其独特的笔触，将戒掉手机瘾的过程描绘得如诗如画。他运用丰富的比喻和生动的拟人手法，让我们仿佛看到了手机瘾的种种危害，同时也感受到了放下手机后的清新与自由。
课程内容目录：
先导片：孩子用手机，是福还是祸？
第01讲：手机那么有趣，难怪孩子着迷
第02讲：孩子沉迷手机，主要原因都在父母？
第03讲：家里好冷清，孩子只能玩手机？
第04讲：老公总是回家葛优躺玩手机怎么办？
第05讲：老人用手机哄孩子怎么办？
第06讲：孩子要买手机吵闹威胁怎么办？
第07讲：孩子偷玩手机撒谎怎么办？
第08讲：居家学习时期，怎样控制孩子玩手机？
第09讲：孩子说话不算话，老是玩手机怎么办？
第10讲：几岁开始可以让孩子看手机？
第11讲：每天看手机多长时间？
第12讲：什么时候可以给孩子买手机
第13讲：约定规则：怎样定规则孩子才愿意听愿意做？
第14讲：奖惩激励：把玩手机当成奖励，真的好吗？
第15讲：行为替代：孩子不玩手机，还能干什么？
第16讲：情绪疏导：孩子沉迷手机，还脾气暴躁怎么办？
第17讲：抵抗干扰：孩子玩手机，家长没办法管控？
第18讲：树立目标：除了玩手机，孩子对啥都没兴趣？
第19讲：你的孩子真的手机成瘾了吗？
第20讲：孩子手机成瘾，要去医院治疗吗？
第21讲：家长怎么帮助成瘾的孩子一步步走出来？
第22讲：孩子高三了还整天捧着手机，担心影响上课和复习怎么办？
第23讲：单亲妈妈如何与14岁男孩良好沟通，处理手机和学习的关系？
第24讲：15岁男孩休学一年复读初三，依然作息颠倒，醒来不离手机，怎么办？
第25讲：孩子上网课需要用手机，可拿到手机就偷玩游戏怎么办？
第26讲：11岁女孩经常躲房间，删掉父母微信怎么办？
第27讲：大二男生喜欢玩手机游戏，充值上万担心上瘾怎么办？
第28讲：17岁女生要买上万元手机，母亲嫌贵拒绝，女儿威胁怎么办？
结束片：和孩子一起面对手机，别和手机一起打败孩子
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