彭凯平《积极心理课》带你走出消极，重拾感受幸福的能力

彭凯平的《积极心理课》如同一盏明灯，照亮我们心灵深处的阴霾，引领我们走出消极情绪的迷雾。在这堂课程中，我们重新学会了感受幸福的能力，让心灵沐浴在温暖的阳光下。

彭教授以他独特的智慧和魅力，将复杂的心理学原理融入生动的比喻和拟人化的叙述中，让抽象的概念变得触手可及。他引导我们关注内心的积极力量，学会在困境中寻找希望，在挫折中汲取力量。

通过这门课程，我们逐渐认识到，幸福并非遥不可及的梦想，而是潜藏在我们日常生活中的点滴细节之中。当我们学会欣赏生活中的美好，感恩身边的点滴温暖，幸福便会悄然降临。

彭凯平的《积极心理课》不仅是一堂心理学课程，更是一次心灵的洗礼和升华。它让我们重新审视自己，找回那份久违的积极与热情，让我们在追求幸福的道路上更加坚定与自信。
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课程视频内容介绍：

由清华大学教授设计的一门课程，旨在激发学生对积极情绪和思维的思考，全面培养学生的积极人生观。该课程以实践为主，紧扣现代大学生的实际生活，探讨如何克服挫折，认识自我。该课程将帮助学生发展健康的积极态度，探索自己的潜力，并获得更好的人生承诺。

彭凯平《积极心理课》带你走出消极，重拾感受幸福的能力 课程内容目录：

1先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的

2【进化】人类的本能是消极的？

3【发源】积极心理学的四位奠基者

4【模型】什么是ACE幸福能力模型

5【悖论】幸福的悖论

6【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法

7【审美】美感的三重境界

8【审美】如何提升审美力

9【成长型思维】如何摆脱固定型思维

10【成长型思维】如何缓解职场焦虑

11【好奇心】创造力的源头

12【理性】大脑的两套思维系统：快与慢

13【理性】如何处理感性与理性的冲突

14【自我】超越自我认识的偏差

15【自我】提高自我效能感，实现自我超越

16【同理心】沟通的3大原则

17【信任】囚徒困境中的信任启示

18【情商】最高级的情商：感恩和利他

19【幸福】慧眼禅心，发现幸福

20【福流】体验澎湃的福流

21【福流】幸福体验的巅峰

22【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕

23【压力】如何提高心理韧性

24【情绪】八正法：调节消极情绪

25【情绪】五施法：引发快乐心情

26【人生】找到人生的意义

27 结语：给心理学爱好者的一封信

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