《曾仕强情绪管理》24全集视频

《曾仕强情绪管理》24集全集视频，如同一部情绪管理的百科全书，每一集都蕴含着丰富的智慧和深刻的见解。这部视频教程将引导您逐步掌握情绪管理的精髓，让您的内心世界更加和谐宁静。在这里，曾仕强老师将带领您领略情绪管理的艺术，让您在人生的舞台上更加从容自信。每一集都如同一颗璀璨的明珠，串联起情绪管理的智慧之链，为您揭示情绪管理的奥秘。通过观看这部视频，您将学会如何驾驭自己的情绪，成为情绪的主人，让生活更加美好。
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内容摘要：

第一集：中国人最需要情绪管理

第二集：情绪包括四方面的反应

第三集：我们经常背负情绪债务

第四集：情绪负债造成我们自己

第五集：我们常把责任推给外界

第六集：常见的治标情绪管理法

第七集：明白著名的ABC理论

第八集：最好无条件的接受自己

第九集：现代人具有极大的选择力

第十集：我们经常无意识的选择

第十一集：觉察自己现有的真正情绪

第十二集：非理性的信念有两大类

第十三集：我们获得很多的毒性教条

第十四集：情绪管理只有一条规则

第十五集：我们都是独一无二的人

第十六集：怨天尤人并无实际作用

第十七集：改变别人不如改变自己

第十八集：理性情绪并非不动感情

第十九集：设法摆脱二分法的思维

第二十集：愤怒和忧郁的有效管理

第二十一集：无助感比无力感更麻烦

第二十二集：难过与哀伤激发适应性

第二十三集：焦虑与害怕

第二十四集：羞愧感与罪恶感的作用

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