《悦纳情绪-21天训练营》主讲张维扬-关照内在情绪，化解关系难题
《悦纳情绪-21天训练营》由资深导师张维扬倾情主讲，旨在引领我们深入探索内在情绪的奥秘，巧妙化解关系中的种种难题。在这场心灵之旅中，张维扬老师将用他独特的洞察力和丰富的经验，帮助我们揭开情绪的神秘面纱，学会用更加积极、健康的态度去面对生活中的挑战。
在他的引导下，我们将逐渐学会关照自己的内在情绪，让它们如同被阳光照耀的花朵般自然绽放。同时，我们还将掌握化解关系难题的秘诀，让原本棘手的问题变得迎刃而解。
在这21天的训练营里，我们将与张维扬老师一同踏上一段充满智慧与启迪的心灵成长之旅。通过一系列精心设计的活动和练习，我们将逐渐学会悦纳自己的情绪，用爱和勇气去拥抱生活中的每一个美好瞬间。
让我们一起跟随张维扬老师的脚步，开启这段充满希望的旅程吧！在悦纳情绪的过程中，我们不仅能够收获内心的平静与喜悦，更能够成为更加优秀、更加自信的自己。
课程内容目录：
00 破除情绪误区，提升你的心理弹性.mp3
00 破除情绪误区，提升你的心理弹性.pdf
01 目标确认：情绪，决定了你能过一个怎样的人生.mp3
01 目标确认：情绪，决定了你能过一个怎样的人生.pdf
02 情绪种类及强度：精准定位，提升你的情绪敏感度.mp3
02 情绪种类及强度：精准定位，提升你的情绪敏感度.pdf
03 情绪与念头和行为：你的行为被情绪操控了吗？.mp3
03 情绪与念头和行为：你的行为被情绪操控了吗？.pdf
04 情绪与身体：那些未被表达的情绪，身体都记得.pdf
04 情绪与身体：那些未被表达的情绪，身体都记得（本节官网音频也无法播放，请看文字版）.mp3
05 描绘自身情绪反应模型：你的情绪是如何被表达的？.mp3
05 描绘自身情绪反应模型：你的情绪是如何被表达的？.pdf
06 情绪与意识：它如何左右着你的观念、行为与幸福？.mp3
06 情绪与意识：它如何左右着你的观念、行为与幸福？.pdf
07 情绪的功能：5大典型情绪分析，看见情绪背后的真相.mp3
07 情绪的功能：5大典型情绪分析，看见情绪背后的真相.pdf
08 情绪信息化：每个激烈情绪背后，可能都藏着未知的伤.mp3
08 情绪信息化：每个激烈情绪背后，可能都藏着未知的伤.pdf
09 善用情绪能量：如何将负面情绪转向积极影响？.mp3
09 善用情绪能量：如何将负面情绪转向积极影响？.pdf
10 建立全新应对模型：整合观念、行为、功能，有效调整.mp3
10 建立全新应对模型：整合观念、行为、功能，有效调整.pdf
11 生命整体视野：没有什么情绪是过不去的.mp3
11 生命整体视野：没有什么情绪是过不去的.pdf
12 打开当下之门：待在情绪中，也能找到资源.mp3
12 打开当下之门：待在情绪中，也能找到资源.pdf
13 情绪与创伤：从更深处，看见你的情绪症结.mp3
13 情绪与创伤：从更深处，看见你的情绪症结.pdf
14 让情绪带你飞：情绪在关系中的应用实操.mp3
14 让情绪带你飞：情绪在关系中的应用实操.pdf
15 回顾与总结：是世界变了，还是你变了？.mp3
15 回顾与总结：是世界变了，还是你变了？.pdf
16 结营直播答疑.mp3
情绪训练营-学习资料整理.pdf
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