《情绪罗盘》庄晓丹主讲-探测你的喜怒哀乐讲座

庄晓丹《情绪罗盘》讲座：揭秘你的喜怒哀乐密码

在庄晓丹的《情绪罗盘》讲座中，她以独特的方式为我们揭示了一个神秘的领域——情绪的千变万化。这场讲座就像一场心灵的冒险，引领我们走进情绪世界的深处，探索我们内心深处的喜怒哀乐。

庄晓丹以其渊博的知识和敏锐的洞察力，将情绪比作一座迷宫，而《情绪罗盘》则是一把解锁心灵密码的钥匙。她通过生动的比喻和引人入胜的故事，让我们对情绪有了更深入的了解。

讲座中，庄晓丹运用各种修辞手法和表现手法，将情绪描绘得栩栩如生。她以细腻的文字描绘出喜悦的灿烂阳光、悲伤的沉重阴霾、愤怒的熊熊烈火以及平静的宁静湖水。这些形象的描绘让我们仿佛置身于情绪的海洋中，感受着各种情绪的起伏和变化。

内容介绍：

“心情不好，你们是怎么克服的？有人说去吃甜食，有人说去运动，说起来容易做起来难”

“怎样缓解巨大的压力和焦虑感？已经很久没有见过焦虑水平低的人了，不知道为什么，大家都好像喘不过气”

“心里积攒了很多的负能量，有什么办法可以开心起来？”

“工作中如何调整好情绪？想发泄出来又觉得太冲动，憋着心里又特别不舒服”

知乎上，像这样关于情绪的提问超过10w+。

课程老师介绍：

庄晓丹（清流），美国那洛巴大学超个人心理咨询硕士、美国心理咨询协会会员、中国心理学会注册心理师、临床咨询经验超6000小时。

她擅长情绪减压、正念冥想、创伤疗愈、完形疗法等方向，关注焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等情绪问题，并著有书籍《真实的良药》。

同时，她也活跃于国内知乎等社交网站，向深受情绪困扰的人解答疑惑。这次，我们请她把多年的经验精心整理，系统地回答你关于情绪的问题，并在课程中提供日常生活中可用的情绪技巧，离开课堂之后仍可以长期反复练习。

庄晓丹《情绪罗盘》探测你的喜怒哀乐讲座

课程内容目录：

对话情绪-课程介绍.mp4

1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4

1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4

1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4

2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4

2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4

2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4

3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4

3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4

3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4

4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4

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